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Die original italienische Pizza zeichnet sich durch ihren knusprig dünnen Boden aus. Pizzen nach amerikanischer Art, mit extra dickem Boden sind auch sehr beliebt.

Oetker enthält rund Kalorien und 30 Gramm Fett. Mit der amerikanischen Version des gleichen Herstellers landen über Kalorien und 10 Gramm Fett mehr auf dem Teller.

Ob aus der Tiefkühltruhe oder unterwegs auf die Hand: Einige Anbieter locken mit einer besonders fetten Teigvariante , dem extra knusprigem Käserand.

So stecken in der Kruste noch einmal Extrakalorien. Käse ist aufgrund seines hohen Fettanteils ein beliebter Geschmacksträger. Bester für die Figur ist es also, wenn man eine Pizza mit weniger Käse wählt.

Dabei liefert die beliebt Pizza-Variante so viele Kalorien wie ein Hauptgericht. Das sollte man bedenken, wenn man am Imbiss-Stand zugreift.

Der flambierte Teigfladen aus dem Elsass, besser bekannt als Flammkuchen, ist ein beliebter herzhafter Snack auf die Hand.

Diese enthält 30 Prozent Fett und rund Kalorien pro Gramm. Selbst wer zwei Stück isst, nimmt im Durchschnitt immer noch weniger Kalorien und Fett zu sich, als mit einer ganzen Pizza.

Dafür bekommt sie aber noch eine Extra-Portion Mozzarella mit auf den Weg. So wird aus Margharita dann Mozzarella.

Die kann ich mit gutem Gewissen essen. Denn ,7 Kalorien pro Pizza klingen alles andere als nach Abnehmen. Sie wiegt Gramm. Sie ist für mich die mächtigste aller Pizza-Sorten.

Edamer, Mozzarella, Gorgonzola und Emmentaler. So viel Käse ist Schwerstarbeit für jeden Magen. Pro Gramm bedeutet das ,2 Pizza-Kalorien. Und Gramm Gewicht.

Gleichzeitig liegen 39,9 Gramm Fett in deinem Magen. Und die wirst du noch eine ganze Weile mit dir herumtragen. Ich bin kein Freund von solch mächtigen Gerichten.

Mit der Pizza Salami haben wir wieder einen Klassiker. Auch die fette Salami macht sich in den Pizza-Kalorien bemerkbar.

Pro Gramm stecken nämlich ,6 Kalorien in Pizza Salami. Zudem stecken 11 Gramm Fett in ihr. Auf eine ganze Pizza bezogen macht das ,9 Kalorien in Pizza Salami.

Sie wiegt übrigens Gramm. Die Pizza Prosciutto gehört zu meinen Lieblings-Pizzen. Mit Gramm liefert sie dir ,7 Kalorien.

Damit liegt sie bei den kalorienärmeren Sorten. Dennoch gehört auch sie zu den absoluten Kalorien-Bomben.

Ich möchte nicht, dass hier ein falscher Eindruck entsteht. Die Pizza Speciale ist für diejenigen, die sich nicht entschieden können.

Oder doch lieber Pilze? Auf eine ganze Pizza gesehen schafft sie es gerade so zu den UPizzen. Denn es lauern ,4 Kalorien in Pizza Speciale.

Nun kommt wieder ein Exemplar aus der Gemüse-Abteilung. Und das merken wir auch an den Kalorien in Pizza Spinat.

In Gramm stecken ,6 Pizza-Kalorien. Wie wir gleich sehen, überzeugt sie immerhin aus gesundheitlicher Sicht mit ein paar tollen Argumenten.

Allein deshalb hat er bei mir schon mal einen Stein im Brett. Dennoch stecken ,8 Kalorien in Pizza Thunfisch pro Gramm. Die Kalorien in Pizza Thunfisch haben es also in sich.

Jetzt kommen dafür gute Nachrichten. Wir kommen nun endlich zur Pizza mit den wenigsten Kalorien. Die vegetarische Pizza bringt nur ,1 Kalorien pro Gramm mit.

Auf eine ganze Pizza von Gramm gesehen bedeutet das Kalorien in Pizza vegetarisch. Die Kalorien in Calzone liegen pro Gramm bei Kalorien. Dabei stecken heftige 14 Gramm Fett in Gramm Calzone.

Die Pizza-Kalorien liegen hier pro Calzone bei ,8 Kalorien. Ihr Fettanteil mit 40,6 Gramm pro Calzone allerdings schon.

Die amerikanische Pizza hat einen besonders dicken Teig und wiegt dementsprechend auch mehr. Damit bewegt sie sich etwa auf dem Niveau der anderen Pizzen.

Du erinnerst dich? Ich habe gesagt: sie ist schwerer. Sie wiegt satte Gramm und deshalb stecken auch ,3! Pizza-Kalorien in einer ganzen Pizza.

Es gibt tatsächlich Pizzen, die für kalorienbewusste Leute gemacht werden. So wie uns beide. Geschmacklich konnte ich jedenfalls keinen Unterschied feststellen.

In einer ganzen Pizza findest du hier akzeptable ,9 Kalorien bei nur 10,9 Gramm Fett. So kommt das Baguette ,5 Kalorien pro Bisher ist aus Kaloriensicht also noch kein Unterschied festzustellen.

Denn 1 Baguette wiegt Gramm. In einer Packung stecken 2 Baguette und damit Gramm. Und diese beiden Pizza-Varianten können gerne mal auf deinem Teller landen.

Behalte aber trotzdem deine Kalorienbilanz im Blick. Denn auch diese beiden sind keine Leichtgewichte. Welches Gericht eignet sich nun besser für dein Abnehm-Vorhaben.

Mit den Kalorien in Pizza machst du dir das Leben jedenfalls selbst schwer. Die klassischen Pizzen liegen pro Stück zwischen rund und knapp !

Das ist häufig die Hälfte oder gar noch mehr deiner gesamten Tages-Kalorien. Du musst also schon sehr, sehr viele andere Lebensmittel weglassen, um die Pizza-Kalorien in deine Tages-Kalorienbilanz einbauen zu können.

Auch bei Pasta-Gerichten steht und fällt die Kalorienmenge mit den weiteren Zutaten. Hier kommt eine Übersicht mit den genauen Kalorienmengen in den beiden beliebtesten Pasta-Gerichten:.

In Nudeln mit Ei sind dagegen ,9 Kalorien. Bei einer ganzen Portion liegen die Kalorien in Spaghetti Bolognese bei rund ,3. Somit liegen Spaghetti Bolognese schon mal ein ganzes Stück unter allen 14 Pizza-Kreationen von oben.

Bei den Spaghetti Carbonara sieht das aber schon wieder ganz anders aus. Viele Köche bereiten diese fälschlicherweise oft mit fetter Sahne zu.

Ohne Sahne liegt die Kalorienmenge bei etwa ,5. Auch die Spaghetti Bolognese bzw. Dennoch bringen gerade die Spaghetti Bolognese schon mal deutlich weniger Kalorien als Pizza mit.

Insofern dürfen Spaghetti Bolognese gerne hin und wieder auf deinem Teller landen. Ich gehöre zu den Leuten, die gerne verstehen möchten, weshalb manche Lebensmittel sich überhaupt nicht zum Abnehmen eignen.

Ich überlasse mein Gewicht nämlich nur sehr ungern dem Schicksal. Der Käse ist ein sehr mächtiges Lebensmittel.

In normalem Käse stecken pro Gramm über Kalorien. In Edamer steckt immerhin etwas weniger. Aber auch fettarmer Käse hat noch gut Kalorien pro Gramm.

Auf einer Pizza landen im Grundbelag schon mal rund 60 Gramm Käse. Bei manchen Pizza-Sorten kommt dann noch mehr dazu.

Und deinem Magen machst du mit dem Käse auch keinen Gefallen. Vielleicht machst du deine Pizza ja in Zukunft selbst.

Ein sehr beliebter Klassiker, den du auf jeder noch so kleinen Pizza-Karte findest: die Pizza Salami. Salami steckt voller ungesunder Fette.

Im Gegensatz zum ebenfalls fetten Käse liefert sie dir nur wenig Protein. Sie gehört also definitiv nicht zu unseren Abnehm-Freunden. Überleg dir gut, ob es nicht vielleicht eine Alternative zur fetten Salami für dich gibt.

Ich esse am Liebsten Geflügel wie Hähnchenbrust. Öl hat viele gesunde Eigenschaften.

Pizza Baguette Kalorien. - Rezepte & Inspiration

Anteile des Brennwerts.

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